קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

אפרסקים בגריל W/ דבש בלסמי זיגוג & קרם תוצרת בית Fraîche

אפרסקים בגריל W/ דבש בלסמי זיגוג & קרם תוצרת בית Fraîche
אפרסקים בגריל W/ דבש בלסמי זיגוג & תוצרת בית קרם Fraîche הוא מנות ראשונות המגישה 4. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 213 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זה מובא לכם על ידי לבן על זוג אורז. גשו לסופר וקנו דבש, חומץ בלסמי, תמצית ונילן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן לקטו אובו צמחוני, ו primal דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 0%. מתכונים דומים: אפרסקים בגריל עם עוגה פאונד וג'ינג'ר קרם פרש, דבש תותים בלסמיים עם וניל קצפת קרם Fraîche, ו פחזניות משמש בגריל עם דבש קרם Fraîche.

הוראות

1
להקציף 1/4 כוס דבש, חומץ, ווניל בקערה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
גריל חום על חום בינוני גבוה, אם אפשר.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מברשת פירות בנדיבות עם חצי זיגוג. גריל כל צד עד מחומם דרך, כ 4 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
מקציפים יחד את קרם פרש ואת כף 1 נוסף של דבש בקערה כדי להתמזג. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
קרם פרשקרם פרש
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מסדרים 2 חצאי פירות בגריל, בצד לחתוך, על כל צלחת.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
6
טפטוף עם זיגוג נשאר. כף תערובת קרם פרש העליון של פירות בגריל.
מרכיבים שתצטרך
קרם פרשקרם פרש
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
7
גרגר לימון / לימון גרידה עבור אגרוף הדר בהיר, ארומטי!
מרכיבים שתצטרך
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
אגרוףאגרוף