קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות3
ציון בריאות4
מגזין

אצבע Lickin ' מטבל בצל

אצבע Lickin ' מטבל בצל
אצבע Lickin ' מטבל בצל יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 565 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 56 גרם של שומן למנה. מתאים ל-3 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך מלח, שמנת, טרגון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: אצבע תוצרת בית Lickin ' Kabobs, אצבע-Lickin ' - שרימפס טוב, ו אצבע ללקק רוטב ברביקיו טוב.

הוראות

1
ממיסים את החמאה בשמן זית במחבת רדודה על חום בינוני; מבשלים את הבצל בחמאה ובשמן עד שקוף. מתבלים במלח, פלפל, בזיליקום, פפריקה, טרגון וסוכר חום. להפחית את החום בינוני; לבשל ומערבבים עד הבצלים התרככו ו caramelized, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
1/3 פאונד פרוס דק (אך לא מגולח) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה1/3 פאונד פרוס דק (אך לא מגולח) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
(או או רגיל)(או או רגיל)
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
2
הסר מהחום והנח בצד להתקרר.
3
מערבבים את גבינת העזים ושמנת חמוצה יחד בקערה; מערבבים את הבצל לתוך התערובת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)