קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות3
ציון בריאות4
מגזין

אצבע Lickin ' מטבל בצל

אצבע Lickin ' מטבל בצל
אצבע Lickin ' מטבל בצל יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 565 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 56 גרם של שומן למנה. מתאים ל-3 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך מלח, שמנת, טרגון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: אצבע תוצרת בית Lickin ' Kabobs, אצבע-Lickin ' - שרימפס טוב, ו אצבע ללקק רוטב ברביקיו טוב.

הוראות

1
ממיסים את החמאה בשמן זית במחבת רדודה על חום בינוני; מבשלים את הבצל בחמאה ובשמן עד שקוף. מתבלים במלח, פלפל, בזיליקום, פפריקה, טרגון וסוכר חום. להפחית את החום בינוני; לבשל ומערבבים עד הבצלים התרככו ו caramelized, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הסר מהחום והנח בצד להתקרר.
3
מערבבים את גבינת העזים ושמנת חמוצה יחד בקערה; מערבבים את הבצל לתוך התערובת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון