קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מגזין

אצבעות עוף באפלו עם רוטב גבינה כחולה

אצבעות עוף באפלו עם רוטב גבינה כחולה
אצבעות עוף באפלו עם רוטב גבינה כחול יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 23 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 294 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לך פירורי לחם, פתיתי פטרוזיליה, מכרזי חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: אצבעות עוף מתובלות באפלו ברוטב גבינה כחולה, סלט עוף באפלו עם רוטב גבינה כחולה, ו סלט עוף באפלו עם רוטב גבינה כחולה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 450 ° F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בקערה רדודה, קצת להכות ביצים.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
להוסיף רוטב כנפיים באפלו. בקערה רדודה נוספת, מערבבים פירורי לחם, פתיתי פטרוזיליה, מלח, אבקת בצל ופלפל. לטבול את העוף במכרזים לתוך תערובת ביצה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב באפלורוטב באפלו
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
פטרוזיליה מיובשתפטרוזיליה מיובשת
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
כָּתֵףכָּתֵף
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מגלגלים בתערובת פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
5
מקום על rack במחבת broiler. בנדיבות לרסס עוף משני הצדדים עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
6
אופים 12 עד 16 דקות או עד שהעוף הוא חום זהוב וכבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
7
מגישים עוף עם גבינה כחולה או רוטב ראנץ'.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ראנץרוטב ראנץ
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות