קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

אצבעות עוף קפואות תוצרת בית

אצבעות עוף קפואות תוצרת בית
אצבעות עוף קפוא תוצרת בית עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 6 מנות עם 273 קלוריות, 39 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 63 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 45 דקות. לכו לחנות ואספו מלח כשר, דגני פתיתי תירס, אחוז יוגורט יווני ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. כדי להשתמש במלח הכשר תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת פירורים דלת שומן (כשרה-חלבית) כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 86%. ציון זה הוא עצום. נסו אצבעות דגים תוצרת בית, אצבעות דגים תוצרת בית, ו לזניה קפואה תוצרת בית עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
1
שלב את הדגנים, טוסט המלבה, הפרמזן, הפטרוזיליה אם משתמשים, פפריקה ו -1 / 2 כפית מלח בשקית גדולה הניתנת לסגירה מחדש, ובעזרת תחתית מחבת או מערוך, מועכים לארוחה גסה. לזרוק לתוך צלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
מלבה טוסטמלבה טוסט
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
הקציפו את החלבונים עם 2 כפות מים בכלי רדוד אחר.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
טובלים את מכרזי העוף בחלבון הביצה, מנערים את העודפים ומצפים היטב בציפוי.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
4
אופים מיד, או מקררים עד 1 שעה לפני האפייה. כדי להקפיא, לסדר את מכרזי עוף לחם על גיליון אפייה להקפיא עד קשה, 1 עד 2 שעות. חנות מחדש סגר מקפיא שקיות עבור עד 1 חודש.
מרכיבים שתצטרך
עוף בפירורי לחםעוף בפירורי לחם
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
1
שלב את היוגורט, הבזיליקום, הפלפל האדום, 1 כף מים, חומץ, שום ומלח לפי הטעם. עוטפים ומקררים עד שמוכן להגשה.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
2
מחממים את התנור ל 425 מעלות צלזיוס. התאימו תבנית אפייה עם מסגרת עם מתלה אפייה ורססו בתרסיס בישול. מרססים בנדיבות את מכרזי העוף הטריים או הקפואים בתרסיס בישול. מסדרים על רשת האפייה ואופים, מדפדפים באמצע הדרך, עד להזהבה ופריכה ומבושלת, 15 עד 20 דקות (אם קפואים, 20 עד 25 דקות).
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
3
מוציאים מהתנור ומתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
4
מגישים עם רוטב הטבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה