קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות80
מגזין

אצבעות שלד

אצבעות שלד
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אצבעות שלד. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 153 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם חניתות אספרגוס, שום, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אצבעות מתוקות, אצבעות עוף, ו אצבעות מכשפה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°. קו מחבת צלייה עם רדיד טפטוף עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מניחים אספרגוס במחבת טפטוף בנדיבות עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מגלגלים את המספריים קדימה ואחורה עד שהם מצופים לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
4
מפזרים על שום טחון, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
צולים במשך 8 עד 10 דקות, עד משחימים קלות ורך כאשרלפוי במזלג.
6
הסר מהתנור, לסחוט מיץ לימון טרי מעל, ו garnishwith עלי טימין אם משתמשים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
7
Reprinted with permission from Matthew Mead ' S Monster Book of Halloween by Matthew Mead, (C) August 2009, Time Inc Home Entertainment
מרכיבים שתצטרך
מידמיד