קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות10
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אקפולקו תענוג

אקפולקו תענוג
צריך מנות ראשונות צמחוני? תענוג אקפולקו יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מכין 10 מנות עם 374 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם שמנת, מים, זיתים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף גרוע למדי של 36%. מתכונים דומים: אקפולקו אנצ'ילדות, סביצ'ה מאקפולקו, ו עוף אקפולקו.

הוראות

1
במחבת גדולה, בשר בקר חום; לנקז שומן. מערבבים פנימה תיבול טאקו ומים.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים רוטב טאקו; מבשלים במשך 5-10 דקות או עד שהוא מסמיך מעט. מכסים את החלק התחתון של 13 אינץ'. איקס 9-אין. תבנית אפייה עם שלוש טורטיות, קורעת אותן לחתיכות לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טאקורוטב טאקו
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
מורחים מחצית מתערובת הבשר על טורטיות, ואז מפזרים 1/2 כוס גבינה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
4
שכבה עם שלוש טורטיות נוספות; מורחים בשעועית מטוגנת. מכסים בשמנת חמוצה; מפזרים בצל ירוק וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנתשעועית מטוגנת
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
5
מניחים את הטורטיות שנותרו מעל; מכסים בתערובת הבשר שנותרה וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
6
אופים בחום של 350 מעלות למשך 25-30 דקות או עד לחימום.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
7
בואו לעמוד כמה דקות לפני ההגשה.