ארוגולה, אבוקדו, פפאיה וסלט ג'יקמה עם רוטב רימונים וקרוטוני שבבי טורטייה

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? ארוגולה, אבוקדו, פפאיאן וסלט ג'יקמה עם רוטב רימונים וקרוטוני שבבי טורטייה יכולים להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 324 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו פפאיה, מולסה רימונים, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סלט עוף מצופה צ'יפ טורטייה עם רוטב ליים אבוקדו צ' יפוטלה ופרסקו Queso, סלט ארוגולה עם אגוזי לוז, גזר, אבוקדו וקרוטונים, ו סלט פפאיאן ואבוקדו עם רוטב כתום חמוץ (מתכונים דומים).