ארוגולה, שומר וסלט משמש

ארוגולה, שומר וסלט משמש עשויים להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 133 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו משמשים, שאלוט, נורת שומר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוגולה, שומר וסלט משמש, ארוגולה-סלט שומר, ו שומר-סלט ארוגולה.