קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

ארוז קון פולו

ארוז קון פולו
זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 60%. נסו Arroz con Pollo, Arroz Con Pollo, ו Arroz con Pollo (מתכונים דומים).

הוראות

1
מפזרים עוף עם מלח, פלפל שחור, ו 1 כפית אורגנו.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
עוף שלםעוף שלם
אורגנואורגנו
מלחמלח
2
שמן חום בתנור ההולנדי מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
3
הוסף עוף; לבשל 8 דקות, בראונינג מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
4
הסר עוף מחבת; טפטוף עם מיץ ליים. כיסוי; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים בצל, פלפל ושום למחבת. מכסים, מפחיתים את החום לנמוך ומבשלים 10 דקות או עד למכרז. מערבבים ב 1/2 כפית אורגנו, כורכום, וכמון, ומבשלים 1 דקה, ערבוב כל הזמן. מערבבים אורז חזיר; לבשל 1 דקה. הגבר את החום למדיום.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
כורכוםכורכום
אורגנואורגנו
שוםשום
כמוןכמון
בצלבצל
אורזאורז
חםחם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים מרק ועגבניות; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
מרקמרק
7
הוסף עוף, התרפק לתוך תערובת האורז. מכסים, להפחית את החום, ומבשלים 18 דקות או עד הנוזל נספג כמעט. מערבבים באפונה; מכסים ומבשלים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
אפונהאפונה
אורזאורז
8
הסר מהחום; תן לעמוד, חשוף, 5 דקות.
9
מפזרים זיתים.
מרכיבים שתצטרך
זיתיםזיתים

מרכיבים

3551 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז לא מבושלאורז לא מבושל0חתיכות טופי הית' ברנקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפותעגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.מקלות עוף (על, עורמקלות עוף (על, עור680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.ירכיים עוף (על, עורירכיים עוף (על, עור1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרחזיר קצוץחזיר קצוץ5321 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוף נטול שומן ופחות נתרןמרק עוף נטול שומן ופחות נתרן2שיני שום, טחוןשיני שום, טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל ירוק קצוץפלפל ירוק קצוץ1חתיכות טופי הית' ברכמון טחוןכמון טחון1אוראו ממולאים כפוליםכורכום הקרקעכורכום הקרקע23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מיץ ליים טרימיץ ליים טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץבצל קצוץ2חתיכות טופי הית' בראורגנו מיובש, מחולקאורגנו מיובש, מחולק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה ירוקה פטיט קפוא, מופשראפונה ירוקה פטיט קפוא, מופשר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפימיאנטו קצוץ-זיתים ירוקים ממולאיםפימיאנטו קצוץ-זיתים ירוקים ממולאים1חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום12 כפיות אבקת שום1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים