קושיבינוני
מוכן ב10 דק.
מנות40
ציון בריאות57
מגזין

ארוחת בוקר בריאה מוזלי

ארוחת בוקר בריאה מוזלי
ארוחת בוקר בריאה Muesli הוא טבעוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 177 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 40 מנות. גשו לסופר וקנו אגוזים, סולטנים, פירות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו Muesli תוצרת בית מתכון ארוחת בוקר בריא, קערות בריאות של פירות יער מוזלי לארוחת בוקר, ו עוגיות בוקר מוזלי (מתכונים דומים).

מרכיבים

2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמקלות סובין יבשים (אופציונלי)מקלות סובין יבשים (אופציונלי)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכוסמת מגוררת, קלויהכוסמת מגוררת, קלויה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקוקוס מגורר (אופציונלי)קוקוס מגורר (אופציונלי)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקcraisins (אופציונלי)craisins (אופציונלי)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפירות יבשים קצוצים (אני e תפוח, אגס, אננס, משמשים, כף הרגל, וכו')פירות יבשים קצוצים (אני e תפוח, אגס, אננס, משמשים, כף הרגל, וכו')2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאגוזים קצוצים (אגוזי לוז e, שקדים, אגוזי קשיו, וכו')אגוזים קצוצים (אגוזי לוז e, שקדים, אגוזי קשיו, וכו')4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסובין שיבולת שועל (אופציונלי)סובין שיבולת שועל (אופציונלי)150אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)דגני אורז נפוחים (אם אפשר לנסות לקבל אחד בלי כל הסוכרים הוסיף וכאלה, אני e לא קונה 'בועות אורז'!)דגני אורז נפוחים (אם אפשר לנסות לקבל אחד בלי כל הסוכרים הוסיף וכאלה, אני e לא קונה 'בועות אורז'!)500אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)ארוחת שיפון מגולגלת (אם לא ניתן להשתמש רק עוד שיבולת שועל מגולגלת או פתיתי שעורה)ארוחת שיפון מגולגלת (אם לא ניתן להשתמש רק עוד שיבולת שועל מגולגלת או פתיתי שעורה)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקזרעי שומשוםזרעי שומשום4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקsultanas. kgmsultanas. kgm4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקנבט חיטה (אופציונלי)נבט חיטה (אופציונלי)