קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מגזין

ארוחת בוקר מחבל תת

ארוחת בוקר מחבל תת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מחבל ארוחת בוקר תת. מתאים ל-8 ומחירו 89 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 12 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל של 279 קלוריות. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. אם יש לכם עירית, ביצים, חמאה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש בבגט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג בגט וחמאה כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 30%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: קוקטייל מפציץ בורבון, ארוחת בוקר טורטה (כריך ארוחת בוקר מקסיקני עם ביצים, חזיר פריך ושעועית), ו ארוחת בוקר לחג: תבשיל ארוחת בוקר קרואסון חזיר וגבינה.

הוראות

1
מערבבים בקערה את גבינת השמנת, העירית ו 1/4 כפית מלח. מחממים את הברוילר. חלקו חלקית כל נקניק לאורכו, חתכו כשלושה רבעים מהדרך, ואז פתחו את הנקניקיות כך שישכבו שטוחות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מחממים את שמן הזית במחבת טפלון בגודל 12 אינץ ' על אש בינונית-גבוהה. צורבים את הנקניקיות עד להזהבה, כ -3 דקות לכל צד. הניחו את הנקניקיות בצד ונגבו את המחבת.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מקציפים את הביצים, חצי וחצי ו 1/4 כפית כל מלח ופלפל בקערה. ממיסים את החמאה במחבת על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מוסיפים את תערובת הביצים ומערבבים עם מרית גומי עד רק להגדיר על הקרקעית, על 1 דקה. מנמיכים את האש לבינונית נמוכה, מוסיפים את הגבינה השוויצרית ומערבבים עד שהביצים מבושלות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק (4 אונקיות)1 כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק (4 אונקיות)
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
5
כריך לבנות: לפצל את הבגט לשניים לאורכו ולצלות קלות מתחת לצלייה. שמיר גבינת השמנת התפשטה על גבי הבגט.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות
בגטבגט
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
6
הניחו את הנקניקיות על תחתית הבגט. למעלה עם ביצים מקושקשות העליון בגט.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
7
חותכים לכריכים בודדים ומגישים עם רוטב חם.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
8
צילום: קאנג קים