קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מגזין

ארוחת בוקר מחבל תת

ארוחת בוקר מחבל תת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מחבל ארוחת בוקר תת. מתאים ל-8 ומחירו 89 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 12 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל של 279 קלוריות. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. אם יש לכם עירית, ביצים, חמאה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש בבגט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג בגט וחמאה כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 30%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: קוקטייל מפציץ בורבון, ארוחת בוקר טורטה (כריך ארוחת בוקר מקסיקני עם ביצים, חזיר פריך ושעועית), ו ארוחת בוקר לחג: תבשיל ארוחת בוקר קרואסון חזיר וגבינה.

הוראות

1
מערבבים בקערה את גבינת השמנת, העירית ו 1/4 כפית מלח. מחממים את הברוילר. חלקו חלקית כל נקניק לאורכו, חתכו כשלושה רבעים מהדרך, ואז פתחו את הנקניקיות כך שישכבו שטוחות.
מרכיבים שתצטרך
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מחממים את שמן הזית במחבת טפלון בגודל 12 אינץ ' על אש בינונית-גבוהה. צורבים את הנקניקיות עד להזהבה, כ -3 דקות לכל צד. הניחו את הנקניקיות בצד ונגבו את המחבת.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מקציפים את הביצים, חצי וחצי ו 1/4 כפית כל מלח ופלפל בקערה. ממיסים את החמאה במחבת על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מוסיפים את תערובת הביצים ומערבבים עם מרית גומי עד רק להגדיר על הקרקעית, על 1 דקה. מנמיכים את האש לבינונית נמוכה, מוסיפים את הגבינה השוויצרית ומערבבים עד שהביצים מבושלות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק (4 אונקיות)1 כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק (4 אונקיות)
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
5
כריך לבנות: לפצל את הבגט לשניים לאורכו ולצלות קלות מתחת לצלייה. שמיר גבינת השמנת התפשטה על גבי הבגט.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות
בגטבגט
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
6
הניחו את הנקניקיות על תחתית הבגט. למעלה עם ביצים מקושקשות העליון בגט.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
7
חותכים לכריכים בודדים ומגישים עם רוטב חם.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
8
צילום: קאנג קים