ארוחת ערב: אטריות שומשום קרות

ארוחת ערב: אטריות שומשום קרות עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 723 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן למנה. 79 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן צ'ילי, מים, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו ארוחת ערב: אטריות שומשום קרות עם קמחי, ארוחת ערב: סלט סובה קר עם פלפלים ורוטב פונזו, ו ארוחת ערב: אטריות דן דן (מתכונים דומים).

הוראות

להביא סיר גדול של מים לרתיחה ולהוסיף את האטריות. כאשר המים חוזרים לרתיחה, להפוך לרתיחה ומבשלים עד רק במכרז על פי הוראות החבילה.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

3 כוסות צוף אגסים

ציוד שתשתמש בו

1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח

מסננים היטב, לשטוף עם מים קרים, ואז לזרוק עם שמן שומשום.

מרכיבים שתצטרך

קורצים שומשום לבן

3 כוסות צוף אגסים

בינתיים, לשלב את ממרח שומשום עם מים להקציף לשלב, דילול לתוך עקביות של שמנת עבה. בקערה שנייה, לטאטא יחד את החומץ, רוטב סויה, סוכר ושום עד הסוכר הוא מומס.

מרכיבים שתצטרך

צלי חזיר שלם, קצוץ