ארוחת ערב: במיה, תירס ועגבניות

ארוחת ערב: במיה, תירס ועגבניות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 562 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %50 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. הכנת המנה לוקחת כ 22 דקות. אם יש לך במיה, חמאה, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו ארוחת ערב: פסטה עם תירס, ארוגולה ועגבניות, ארוחת ערב: אורז עם במיה, ו ארוחת ערב: במיה קארי (מתכונים דומים).