ארוחת ערב: דגים ריחני חצילים

ארוחת ערב: דגים ריחני חצילים נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 429 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 31 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן שומשום, בצל ירוק, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 14 דקות. נסו ארוחת ערב הערב: העוף של רוג' ר אברט עם אורז ריחני, ארוחת ערב: בוקטיני עם חצילים, ו ארוחת ערב: קפונטה חצילים (מתכונים דומים).