ארוחת ערב הלילה: שעועית קנליני חמה וסלט עשבי תיבול

ארוחת ערב: שעועית קנליני חמה וסלט עשבי תיבול יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 495 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. לך לחנות ותביא מיץ לימון, שעועית קנליני, שיני שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו ארוחת ערב: סלט דיונון חם, ארוחת ערב: נקניק חם וסלט עדשים, ו ארוחת ערב הלילה: חם Chanterelle וסלט פנצ'טה (מתכונים דומים).