ארוחת ערב הערב: עוף אפוי עם רוטב שמנת Tomatillo קלוי

ארוחת ערב הערב: עוף אפוי עם רוטב שמנת Tomatillo קלוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 253 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו כוסברה, שום, צ'ילי סראנו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמנת הכבדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופות שלג תוצרת בית עם ביצי חמאת בוטנים של ריס כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב הלילה: טונה בגריל עם רוטב טומטילו אדום, ארוחת ערב: עוף עם כרובית קלויה ורוטב טחינה, ו ארוחת ערב הלילה: עוף מגורר טאקו עם Queso פרסקו (מתכונים דומים).