ארוחת ערב: טורטה פטריות קלוי עם גבינת עיזים ושעועית שחורה

ארוחת ערב הערב: טורטה פטריות קלוי עם גבינת עיזים ושעועית שחורה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 479 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. אם יש לכם לחמניות bolillo, שעועית, גבינת עיזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו ארוחת ערב הלילה: זוקיני, פטריות, טארט גבינת עיזים, ארוחת ערב הלילה: סלק קלוי, גבינת עיזים וכריכי אבוקדו, ו ארוחת ערב: Huaraches עם שעועית שחורה צנון (מתכונים דומים).