קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות41
מגזין

ארוחת ערב כבש אביבית

ארוחת ערב כבש אביבית
ארוחת ערב כבש האביב היא ללא גלוטן וללא חלב ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 540 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 30 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 28% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם אורז חום, אבקת שום, פלפל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש במלח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מתכון למחזורי תפוחים כמו קינוח. זה יהיה להיט שלך אביב אירוע. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 77%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: שוקי טלה קלויים עם ירקות אביב וגרמולטה אביבית, ארוחת ערב של יום ראשון: שוקי טלה בקארי, ו ארוחת ערב של יום ראשון: שוקי טלה מטוגנים בהדרים.

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו טלה בשמן עד שהוא כבר לא ורוד; מוציאים מהמחבת בעזרת כף מחוררת. באותה מחבת מטגנים את הדלעת, הפטריות, העגבניות והבצל במשך 2-3 דקות או עד שהם רכים. מחזירים טלה למחבת. מערבבים פנימה את האורז והתבלינים; מבשלים ומערבבים עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
סכין קילוףסכין קילוף
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
אפונה גויה®אפונה גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי