קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות41
מגזין

ארוחת ערב כבש אביבית

ארוחת ערב כבש אביבית
ארוחת ערב כבש האביב היא ללא גלוטן וללא חלב ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 540 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 30 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 28% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם אורז חום, אבקת שום, פלפל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש במלח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מתכון למחזורי תפוחים כמו קינוח. זה יהיה להיט שלך אביב אירוע. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 77%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: שוקי טלה קלויים עם ירקות אביב וגרמולטה אביבית, ארוחת ערב של יום ראשון: שוקי טלה בקארי, ו ארוחת ערב של יום ראשון: שוקי טלה מטוגנים בהדרים.

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו טלה בשמן עד שהוא כבר לא ורוד; מוציאים מהמחבת בעזרת כף מחוררת. באותה מחבת מטגנים את הדלעת, הפטריות, העגבניות והבצל במשך 2-3 דקות או עד שהם רכים. מחזירים טלה למחבת. מערבבים פנימה את האורז והתבלינים; מבשלים ומערבבים עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, מגוררבצל צהוב, קלוף, מגורר
1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
סכין קילוףסכין קילוף
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה