ארוחת ערב: עוף מוקפץ עם זיתים, צלפים ולימונים קלויים

ארוחת ערב: עוף מוקפץ עם זיתים, צלפים ולימונים קלויים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 582 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חצאי חזה עוף, זיתים, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוף מוקפץ עם זיתים, צלפים ולימונים קלויים, ארוחת ערב: עוף צלוי במחבת עם זיתים, צלפים ורמוט, ו עוף מוקפץ עם זיתים, צלפים ולימונים (מתכונים דומים).