ארוחת ערב: ריזוטו שעורה עם כרובית ויין אדום

ארוחת ערב: ריזוטו שעורה עם כרובית ויין אדום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 382 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, כרובית, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת שוקולד יין אדום # SundaySupper כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו ארוחת ערב: שעורה סלק זהב "ריזוטו" עם ריקוטה סלטה, ארוחת ערב: מרק שעורה אל ורדה, ו ארוחת ערב: ריזוטו לפת (מתכונים דומים).