ארטישוק ופטה טארטס

מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 189 קלוריות. אם $1.02 למנה נופל בתקציב שלך, ארטישוק ו Feta טארטים יכול להיות מרהיב ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני מתכון לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך ביצה, פטה, לבבות ארטישוק במרינדה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארטישוק ופטה טארטס עם סלט עגבניות, ארטישוק ופטה טארטס עם סלט עגבניות, ו ארטישוק ופטה טארטס-DHSP challenge # 7 / המטבח של סימון (מתכונים דומים).