ארטישוק ופנצנלה עגבניות

ארטישוק ועגבניה פנזנלה יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 51 גרם של שומן, וסך הכל 555 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, עלי בזיליקום, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 16 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו ארטישוק ופנצנלה עגבניות, ארטישוק Panzanella, ו ארטישוק בייבי & Panzanella קייל דינוזאור (מתכונים דומים).