קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות16
מגזין

ארטישוק ותרד אנצ'ילדות

ארטישוק ותרד אנצ'ילדות
מתכון ארטישוק & תרד אנצ'ילדות יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך על 50 דקות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 20 גרם חלבון, 36 גרם שומן, ובסך הכל של 534 קלוריות. מתכון צמחוני זה משרת 8 . גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק ארוזים במים, שיני שום, תרד, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בכמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כמו קינוח. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 65%. מתכונים דומים: מיני לבבות ארטישוק בגריל עם תרד דל שומן ומטבל ארטישוק, ארטישוק אנצ'ילדות, ו ארטישוק אנצ'ילדות מ' חג.

הוראות

1
בסיר קטן, ממיסים חמאה. מערבבים קמח עד לקבלת תערובת חלקה; מוסיפים מרק בהדרגה. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה. מערבבים פנימה את רוטב העגבניות, אבקת הצ ' ילי והכמון. מבשלים, ללא כיסוי, במשך 6-8 דקות או עד להסמכה קלה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
1 כוס בצל קצוץ1 כוס בצל קצוץ
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
ציוד שתשתמש בו
450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ
2
מורחים 3/4 כוס רוטב לתוך 13-ב משומן. איקס 9-אין. תבנית אפייה. מניחים בצד את הרוטב שנותר.
מרכיבים שתצטרך
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
במחבת גדולה הקפיצו בצל ושום בשמן עד שהם רכים. מערבבים פטריות; מבשלים עוד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
4
מוסיפים ארטישוקים ותרד; מבשלים עוד 4-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
5
מסירים מהאש; מערבבים פנימה את גבינת הריקוטה, השמנת החמוצה וכוס 1 גבינת מונטריי ג ' ק.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
6
מניחים 2/3 כוס תערובת פטריות במרכז כל טורטיה.
מרכיבים שתצטרך
1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
7
מגלגלים ומניחים בצד התפר למטה בצלחת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
8
יוצקים רוטב שמור מעל; מפזרים גבינה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
9
אופים, ללא כיסוי, ב 375 ל 20-25 דקות או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם