ארטישוק ירושלמי

ארטישוק ירושלמי הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 434 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלאי ירקות, מלח ופלפל, חומץ, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארטישוק ירושלמי עם צדפות, ארטישוק ירושלמי עם סלסה ורדה, ו בקלה מוקפצת עם מרקמים של ארטישוק ירושלמי.