ארטישוק מאודה + איולי שום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל ארטישוק מאודה + איולי שום. מנה אחת מכילה 432 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 39 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 72 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לכי לחנות וקחי חצי לימון, מלח כשר, חלמון ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארטישוק מאודה עם איולי שום ירוק, ארטישוקים מאודים עם איולי לימון ושום, ו ארטישוק מאודה עם איולי של לרמות.