ארטישוק מטוגן לימון על פסטה עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים למנה העיקרית שלך. מתכון זה מכין 6 מנות עם 762 קלוריות, 27 גרם חלבון, ו 41 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 40% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 30 דקות. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. אם יש לכם פרמזן, עלי טימין, תרד וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש לבנדר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אסף: פטל, היביסקוס, לבנדר וסורבה ורדים כמו קינוח. מתכונים דומים: ארטישוק מטוגן לימון, ארטישוק מטוגן בלימון ושמן זית, ו ארטישוק מטוגן בלימון ושמן זית.
הוראות
1
מבשלים פטוצ ' יני לפי הוראות החבילה. בזמן שהפסטה מתבשלת מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יני
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים שום. כשהשום מזהיב מוסיפים את האורגנו והמרק. מביאים לרתיחה, מערבבים פנימה את התרד לנבול.
מרכיבים שתצטרך
פחיות) מרק עוף דל נתרן
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1 תפוז, גרידה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
3
מוסיפים את הארטישוקים.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
4
מסננים את הפסטה ומניחים בקערת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
יוצקים מעל את תערובת הארטישוק וזורקים עם הפטרוזיליה והחמאה ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
6
מפזרים פרמזן ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®
7
מחממים את התנור ל 375 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
שלב את שמן הזית, מיץ הלימון, הטימין, השום, המלח והפלפל בסיר בינוני שאינו מגיב.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 תפוז, גרידה
8 (U-12) שרימפס
2 כוסות שיני שום
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
9
מערבבים היטב ומניחים בצד בזמן הכנת הארטישוקים.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
10
הצמד עלים חיצוניים מארטישוק.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
11
חתוך את החצי העליון ואז השתמש בסכין קילוף כדי לקצץ אל הלב, ושפשף משטחים חתוכים עם חצי הלימון תוך כדי עבודה כדי למנוע שינוי צבע.
מרכיבים שתצטרך
קליפות מלימון
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
12
חותכים את הלב לשניים ומגרדים את החנק בעזרת כף.
13
חותכים כל חתיכה לשניים שוב.
14
כאשר כל רבע לב ארטישוק הושלם, מיד להפוך אותו במרינדה כדי מעיל לחלוטין. כאשר כל ארטישוקים הם גזומים, לשים את המחבת על אש גבוהה ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
תלת עצות, גזוז
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
15
יוצקים את הארטישוקים והמרינדה לתבנית אפייה (או מבשלים אותם בסיר אם הוא אטום לתנור), מכסים בנייר כסף ומבשלים עד שהארטישוקים רכים כשהם מנוקבים במזלג, כ-45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
תלת עצות, גזוז
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
16
מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר בנוזל הבישול.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
17
שלב את כל החומרים. יש לאחסן בכלי אטום הרחק מאור וחום עד 4 חודשים.