ארטישוק של רון ושני פריטטה גבינה

ארטישוק של רון ושני פריטטן גבינה נטול גלוטן,, צמחוני וקטוגני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 263 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינת גאודה, גבינת אסיאגו, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. נסו פריטטה ארטישוק, תמיד פריטטה ארטישוק להיט, ו שרימפס ופריטטה ארטישוק (מתכונים דומים).