באבא גאנוש עם מערבולת פלפל אדום
באבא גאנוש עם מערבולת פלפל אדום יכול להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מתכון זה מכין 12 מנות עם 87 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו פלפלים קלויים, חצילים, שמנת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה אופייני למטבח המזרחי של המזרח התיכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 40%. נסו פלפל אדום קלוי באבא גאנוש, באבא גאנוש, ו באבא גאנוש (מתכונים דומים).
הוראות
חוררים חצילים מספר פעמים בעזרת מזלג; מניחים על תבנית מרופדת בנייר כסף.
אופים בחום של 375 למשך 45 דקות או עד שהם רכים.
חותכים חצילים לשניים; לגרוף את עיסת.
מסננים עיסת חצילים במסננת למשך 30 דקות.
מניחים עיסת במעבד מזון; דופק 5 פעמים.
מוסיפים מיץ הבא 5 מרכיבים (דרך שום), ולעבד עד כמעט חלקה.
שלב שמנת חמוצה ופלפלים במעבד מזון, ועבד עד לקבלת תערובת חלקה. מערבבים תערובת פלפל פעמון לתערובת חצילים, אם רוצים.