קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

באבא גנוש

באבא גנוש
באבא גנוש עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 60 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מ blog.fatfreevegan.com יש 1 אוהדים. מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. אם יש לך מיץ לימון, שום, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. עם כפית ציון של 40% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: באבא גנוש, הבאבא גנוש הטוב ביותר, ו באבא גנוש.

הוראות

1
הסר מהחום ולתת לו להתקרר עד שתוכל לקלף אותו בבטחה. לקלף ולשים אותו במעבד מזון.
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מוסיף את המלח, שום, מיץ לימון, וטחינה, ולעבד עד שהוא חלק.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
שום גויה®שום גויה®
טחינהטחינה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מגישים מפוזר כמון ומוקף בירקות על פי בחירתך.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ