קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

באבא גנוש

באבא גנוש
באבא גנוש עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 60 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מ blog.fatfreevegan.com יש 1 אוהדים. מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. אם יש לך מיץ לימון, שום, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. עם כפית ציון של 40% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: באבא גנוש, הבאבא גנוש הטוב ביותר, ו באבא גנוש.

הוראות

1
הסר מהחום ולתת לו להתקרר עד שתוכל לקלף אותו בבטחה. לקלף ולשים אותו במעבד מזון.
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מוסיף את המלח, שום, מיץ לימון, וטחינה, ולעבד עד שהוא חלק.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
טחינהטחינה
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
3
מגישים מפוזר כמון ומוקף בירקות על פי בחירתך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס