קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

בגטים עוף בגריל ועגבניות פסטו

בגטים עוף בגריל ועגבניות פסטו
מתכון זה מספק 4 מנות. עם 363 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, פלפל, גבינה שוויצרית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו פסטו-עגבניות באגטים Zesty, שיפודי עוף ועגבניות בגריל, ו עוף בגריל פסטו, קישואים ושיפודי עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
תחתוך את באגט לחצי לאורכו. חלול החוצה חצי העליון של באגט, עוזב גבול 1/2 אינץ'; מילואים לחם קרוע לשימוש נוסף. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
3
מניחים חצאי חזה עוף בין 2 יריעות גדולות של פלסטיק כבד לעטוף; פאונד עד עובי 1/2 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מחבת כבדה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
חצאי חזה עוףחצאי חזה עוף
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
3 כוסות פירורי לחם פנקו3 כוסות פירורי לחם פנקו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מפזרים עוף במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
שטחו את מגורי הפלפל עם ידיים. חזה עוף מעיל ורבעים פלפל עם ספריי בישול; מקום על מתלה גריל. מכסים וגריל 8 דקות או עד העוף נעשה פלפלים הם מכרז, מפנה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מקום לחתוך צדדים של חצאי baguette על הגריל במהלך 2 דקות האחרונות של צלייה לטוסט קל.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
חותכים כל חזה עוף במחצית לרוחב.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
8
מורחים את שני החצאים לחתוך של באגט באופן שווה עם פסטו. חצי תחתון עליון עם עלי חסה, חצאי חזה עוף, רבעי פלפל, ופרוסות גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חצאי חזה עוףחצאי חזה עוף
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
בגטבגט
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
9
מניחים את החצי העליון של בגט על גבי גבינה.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
10
חותכים לרוחב ל 4 חלקים שווים.