בהנדי המפוחלץ

ההינדי המפוחלץ נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 200 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם פלפל, שמן, צ'ילה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: bharwan bhindi, איך לעשות bharwan bhindi | במיה ממולאת, Bhindi פריי או Kurkuri Bhindi, איך לעשות Bhindi פריי / Okra פריי, ו הינדי נאריאל סבזי או קארי קוקוס במיה / הינדי ס.