בוטנים חריפים, גזר, ועטיפות אפונה Snap
בוטנים חריפים, גזר, ועוטפת אפונה Snap היא ללא גלוטן וטבעוני ומספק כ 2 מנות. זה מנות ראשונות יש 334 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לך גזר גס, רסק צ'ילי אסייתי, חמאת בוטנים פריכה טבעית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, וזה נהדר. נסו סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר, עוף תאילנדי עוטפת חסה עם רוטב בוטנים חריף, ו מרק גזר מתובל בוטנים (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה, להקציף חמאת בוטנים, רסק צ ' ילי, רוטב סויה, ו 2 כף. מים למזג. באופן שווה לחלק את התערובת בין טורטיות להתפשט מלבן באמצע כל אחד, משאיר גבול קטן. מלבנים עליונים באופן שווה עם גזר ואפונה הצמד, ואז רול-אפ בסגנון בוריטו.
הפוך קדימה: עד 4 שעות, עטוף פלסטיק או נייר כסף.