קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות45
מגזין

בוטנים חריפים, גזר, ועטיפות אפונה Snap

בוטנים חריפים, גזר, ועטיפות אפונה Snap
בוטנים חריפים, גזר, ועוטפת אפונה Snap היא ללא גלוטן וטבעוני ומספק כ 2 מנות. זה מנות ראשונות יש 334 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לך גזר גס, רסק צ'ילי אסייתי, חמאת בוטנים פריכה טבעית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, וזה נהדר. נסו סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר, עוף תאילנדי עוטפת חסה עם רוטב בוטנים חריף, ו מרק גזר מתובל בוטנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, להקציף חמאת בוטנים, רסק צ ' ילי, רוטב סויה, ו 2 כף. מים למזג. באופן שווה לחלק את התערובת בין טורטיות להתפשט מלבן באמצע כל אחד, משאיר גבול קטן. מלבנים עליונים באופן שווה עם גזר ואפונה הצמד, ואז רול-אפ בסגנון בוריטו.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
הדבק צ ' יליהדבק צ ' ילי
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביותפרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
הפוך קדימה: עד 4 שעות, עטוף פלסטיק או נייר כסף.
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®