בוטנים כדורים טובים יותר

כדורי בוטנים טובים יותר עשויים להיות רק מתאבן אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 16 מנות. אם יש לך קמח קוקוס, שבבי שוקולד, חמאת בוטנים טבעית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. מתכונים דומים: כדורי שיבולת שועל חמאת בוטנים קוקוס (Aka כדורי שלג), כדורי בוטנים, ו בוטנים כדורים טובים יותר.

הוראות

מערבבים את צנצנת חמאת בוטנים הרבה לפני השימוש. בקערה גדולה, מערבבים יחד את חמאת הבוטנים ואת סירופ מייפל במרץ, במשך 30-60 שניות, עד שהוא מתעבה. זה יעבור מנוזל לעבה במהלך הזמן הזה.מערבבים את קמח הקוקוס עד שילוב (אם PB שלך יבש, ייתכן שתוכל לדלג על שלב זה או להשתמש רק חצי). אנחנו מחפשים מרקם שלא דביק מדי, אבל גם לא יבש מדי.

מרכיבים שתצטרך

קמח קוקוס

חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

תן לו לשבת במשך כמה דקות כדי לחזק כמו קמח קוקוס ימשיך לספוג לחות עם הזמן.

מרכיבים שתצטרך

קמח קוקוס

להוסיף קצת יותר קמח קוקוס במידת הצורך. או אם זה יבש מדי, להוסיף קצת יותר סירופ.

מרכיבים שתצטרך

קמח קוקוס

2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ

מוסיפים מלח לפי הטעם ומערבבים בדגנים.צורה לתוך כדורים קטנים(עשיתי על 17). בסיר קטן, להוסיף את שבבי שוקולד ושמן קוקוס וחום על אש נמוכה, ערבוב לעתים קרובות. לאחר מחצית השבבים נמסו, להסיר מן החום ומערבבים עד חלקה לחלוטין.עם מזלג, לטבול את הכדורים לתוך שוקולד נמס. הקישו על שוקולד עודף בצד הסיר והניחו את הכדור על צלחת או קרש חיתוך מצופה קלף. חזור על השאר. תשמרי שאריות שוקולד מומס לאחר כך.

מרכיבים שתצטרך

עוגת גבינה חדשה

שמן קוקוס

2 ליטר גלידת מקל מנטה, מרוככת

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

רוטב הודו, מחומם

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

רצועת קליפת לימון

ציוד שתשתמש בו

קרש חיתוך

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מניחים כדורים במקפיא במשך כ 6-8 דקות עד המשרד בעיקר.לטבול מזלג לתוך שאריות שוקולד מומס ולטפטף אותו על גבי הכדורים כדי ליצור עיצוב "מתוחכם" כמו דיוות האפייה אתה.להקפיא את הכדורים לעוד 10-15 דקות, עד השוקולד מוגדר לחלוטין. אם אתה יכול לחכות כל כך הרבה זמן, אתה לנצח את החיים.

מרכיבים שתצטרך

2 ליטר גלידת מקל מנטה, מרוככת

רצועת קליפת לימון