בולגור עם חמוציות מיובשות

צריך ללא גלוטן, ותוספת טבעונית? בולגור עם חמוציות מיובשות יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 158 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. חג המולד יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לכו לחנות ותרימו פלפל, בולגור גס, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 40% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: מילוי בולגור עם חמוציות מיובשות ואגוזי לוז, בולגור פילאף עם שקדים ואוכמניות מיובשות, ו Bulgur Pilaf W / שקדים ואוכמניות.