בולגור עם חצילים ופלפלים קלויים

בולגור עם חצילים קלויים ופלפלים עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 282 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך פחות נתרן מרק עוף, פלפל, פלפל, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית נסו בולגור עם פלפלים אדומים קלויים, חומוס ותרד, חציל ופלפלים קלויים של קים, ו שניצל חצילים ופלפלים קלויים (מתכונים דומים).