קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

בומבי אלו

בומבי אלו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בומביי Aloo. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 170 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך אבקת צ'ילי, כמון טחון, תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו aloo chole או aloo chana masala, איך לעשות punjabi aloo chole, aloo 65 או תפוח אדמה 65, איך לעשות aloo 65 | aloo s, ו dum aloo, איך לעשות punjabi dum aloo / dum aloo (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוביית תפוחי האדמה ומרתיחים במשך 10 דקות או עד מבושל חלקית. הם לא חייבים להיות רכים מדי או שהם יהפכו לדייסה. מחממים את התנור ל 200°c. בינתיים, קוצצים את הבצל לפרוסות וקוצצים את השום.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
2
מערבבים את העגבניות, רסק עגבניות,עשבי תיבול, שום ובצל בצלחת עמידה.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
3
מוסיפים את קוביות תפוחי האדמה לתערובת ומערבבים אותם בזהירות עד מכוסה. חותכים את המרגרינה דק ומסדרים מעל החלק העליון של המנה.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
4
אופים במשך 20-25 דקות או עד תפוח האדמה רך ומבושל.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן