בוק צ'וי ו Shiitake פטריות Sauté

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל בוק צ'וי ו Shiitake פטריות Sauté. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 135 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל ירוק, כוסברה, זנגביל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכון זה מ Dana Treat יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 3 דקות. מתכונים דומים: בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, בייבי בוק צ'וי ו shiitake פטריות מערבבים ומטגנים, ו שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי.