מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מטבחיםמקסיקני
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
טורקיה מעושנת
קבב מסאלם
מתכונים קשורים
סלט פג'יטה עוף
בוריטוס חום-תיק
סלסת חצילים עגבניות
פג'יטות בקר מלוחות
מגזין

בוריטוס עוף ושעועית שחורה

בוריטוס עוף ושעועית שחורה
עוף ובוריטוס שעועית שחורה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 314 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. אם יש לכם עוף ירקות לזרוק, טורטיות קמח, גבינת צ'דר חדהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו בוריטוס עוף ושעועית שחורה, בוריטוס עוף ושעועית שחורה, ו בוריטוס ממולא עוף ושעועית שחורה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שעועית שחורה ומים במחבת בינונית; שעועית שחורה מחית עם גב של מזלג.
מרכיבים שתצטרך
שעועית שחורהשעועית שחורה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מניחים מחבת על חום בינוני-גבוה; מערבבים בהטלת עוף ירקות ומלח. מבשלים 3 דקות, ערבוב מדי פעם, או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
עוף שלםעוף שלם
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
טורטיות חום על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
4
מורחים על 1/2 תערובת עוף כוס במרכז כל טורטייה; העליון כל אחד עם 1/4 כוס חסה גרוסה, 1 סלסה כף, ו 1 כף גבינה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
עוף שלםעוף שלם
חסהחסה
גבינהגבינה
מורחיםמורחים
סלסהסלסה
5
מגלגלים טורטיות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
גלולגלול

ציוד

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות EnRoute יקב Les Pommiers פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 62 דולר לבקבוק.
Enroute Winery Les Pommiers Pinot Noir
Enroute Winery Les Pommiers Pinot Noir
עלה עלה מיובש ריחני ועציצים ברי לזרום ערך שופע, עסיסי. שימורי פטל כהה יותר וטעמים אוכמניות ממלאים את האמצע, עם ציפורן ומבטאים של רצפת היער עד הסוף. יין זה הוא עשיר ומשיי מתחילתו ועד סופו, עם פירות יפים ותבלינים תווים כי להשתהות על החיך.
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
תבשיל שעועית, קייל וביצה