בחירת פירות הים הנכון-קנה אמריקאי

Name: בחירת פירות הים הנכון-קנה אמריקאי
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פירורי לחם מוכנים unseasoned מחולק; 4 קרום: פירורי קרקר גרהם 8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גרעיני תירס צהובים טריים גלם מחולק; 227 פלפל האבנרו בשר סרטן כחול או סרטן גוש אחר, חתיכות פגז הוסרו; 1 אוראו ממולאים כפולים חרדל דיזון; 3 קרום: פירורי קרקר גרהם בצל ירוק פרוס דק; 1 גבינת פרמזן מגוררת חלפיניו טחון; 1 צביטה מלח כשר ועוד לתיבול; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מיץ ליים טרי (עשוי להחליף כל מיץ ליים טרי); 3 קרום: פירורי קרקר גרהם 4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר במיה צעירה פרוסה דק; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) תיבול המפרץ הישן; 1 פיינט פלפל שחור טרי סדוק ועוד יותר לתיבול; 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל אדום קצוץ דק מחולק; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם חמאה לא מלוחה מחולקת

בחירת פירות הים הנכון-לקנות אמריקאי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 823 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 35 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פירורי לחם לא משומשים, תבלין מפרץ ישן, פלפל טרי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שטרודל תפוחים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. הוא מובא אליך על ידי SippitySup. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 97% וזה מעולה. מתכונים דומים: בחירת גלם: הספר, השחמה בריסל עם חמאת מייפל מ ' בחירת הצדדים, ו אפרסמון, רימון, סלט פיסטוק עם ויניגרט דבש לימון מ ' בחירת הצדדים.

הוראות

שלב הנותרים ½ כוס תירס, הנותרים כוס פלפל אדום, בצל ירוק, מיונז, חרדל, מפרץ ישן, בשר סרטנים, ביצה מוכה קלות בקערה גדולה, מקופל עד רק מעורבב. מערבבים ב ½ פירורי לחם כוס, לא overmix. מחלקים תערובת ל 8 חלקים שווים; לעצב כל אחד לתוך פטי 1 אינץ ' עבה.

מרכיבים שתצטרך

8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם

4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות

בשר סרטנים

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מניחים את פירורי הלחם הנותרים במנה רדודה, מתבלים קלות במלח ופלפל; לדלות עוגות סרטנים בתערובת, פונים קלות מעיל כל הצדדים. מסדרים קציצות בשכבה אחת על תבנית אפייה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס טורטיה בטעם ליים

פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם

סרטן

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

מניחים קציצות במקפיא במשך 20 דקות או עד firm.In מחבת nonstick גדולה להגדיר מעל חום בינוני-גבוה להמיס 1 כף חמאה לתוך 2 כפות שמן קנולה; מערבולת למעיל. השמן צריך להיות חם מאוד אבל עדיין לא מעשן.

מרכיבים שתצטרך

זיתים, חתוכים לרבעים