קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות48
מגזין

בטטה אפויה עם רוטב יוגורט בקארי

בטטה אפויה עם רוטב יוגורט בקארי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בטטה אפויה עם יוגורט ברוטב קארי. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 2 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 154 קלוריות. אם יש לכם אבקת קארי, טיפות רוטב חריף, יוגורטוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו קארי בטטה ומרק יוגורט תאנה, עוגות מייפל בטטה עם יוגורט יווני קארי, ו קארי בטטה פעמיים אפוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
2
חותכים תפוחי אדמה מתוקים לשניים ואופים על סדין במשך 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים יוגורט עם אבקת קארי ורוטב חם. מעל כל תפוח אדמה חצי עם רוטב 1/4 כוס.
מרכיבים שתצטרך