בטטה ומרק מרווה

מרק בטטה ומרווה יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 132 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו כרישה, פטרוזיליה, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו תפוח אדמה מתוק ומרק מרווה, מרק בטטה עם בייקון ומרווה פריכה, ו מרק בטטה קרמי עם מרווה מטוגנת (מתכונים דומים).