בטטה ושעועית שחורה צ'ילי

Name: בטטה ושעועית שחורה צ'ילי
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס אבקת אנצ ו צילה, או לפי הטעם; 850 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת; 794 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' עגבניות חתוכות לקוביות; 1 צביטה פלפל קאיין, או לפי הטעם; 1 1 כף אורגנו מיובש פילה פורל אגם (בערך כל אחד); 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר כוסברה טרייה קצוצה, לקישוט (אופציונלי); 4 ציפורן שום, טחון; 1 חתיכות טופי הית' בר פלפל ציפוטלה יבש טחון; 1 1 כף אורגנו מיובש כמון טחון; 1 פלפל חלפיניו, פרוס; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס שמן זית, מחולק; 1 בצל, חתוך לקוביות; 0 חתיכות טופי הית' בר אורגנו מיובש; 1 פלפל אדום, חתוך לקוביות; 1 אוראו ממולאים כפולים מלח, או לפי הטעם; 907 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' תפוז-בשר בטטות, קלופים וחותכים לקוביות; 1 אוראו ממולאים כפולים אבקת קקאו לא ממותק; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מים, או יותר לפי הצורך; 1 אוראו ממולאים כפולים סוכר לבן

המתכון בטטה וצ'ילי שעועית שחורה יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 1 שעה ו 20 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 573 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אם יש לכם שמן זית, כמון טחון, אבקת קקאו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. . עם כפית ציון של 88% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו בטטה & שעועית שחורה צ'ילי, בטטה ושעועית שחורה צ'ילי, ו בטטה & שעועית שחורה צ'ילי לשניים (מתכונים דומים).