קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
בטטה צמחונית וקארי חומוס
בטטה צמחונית וקארי חומוס היא מנה עיקרית הודית. מתכון זה משמש 4. צופה בדמות שלך? למתכון צמחוני לקטו אובו זה יש 310 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. אם יש לך אפונה, שום, גזר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. נסו קארי בטטה וחומוס, קארי בטטה וחומוס, ו קארי בטטה וחומוס עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בסיר ממיסים חמאה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך![הודו מבושל מגורר (או עוף)]()
הודו מבושל מגורר (או עוף)
הודו מבושל מגורר (או עוף)ציוד שתשתמש בו![אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת]()
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת2
מוסיפים שום, אבקת קארי וג ' ינג ' ר ומקפיצים 30 שניות או עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות![שום גויה®]()
שום גויה®![1 כוס מירין, או סאקה מתוק]()
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
בצל לבן, חתוך לקוביות
שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק3
מוסיפים גזר, בטטה ופלפל אדום ומקפיצים כ -5 דקות או עד שהגזר מתחיל להתרכך.
מרכיבים שתצטרך![2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות]()
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות![8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גב שומן חזיר4
מוסיפים מרק 1/2 כפית (1 מיליליטר) מלח. הגבירו את האש לגבוהה והביאו לרתיחה תוך ערבוב לעיתים קרובות. מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה, מכסים ומבשלים במשך 10 דקות או עד שהירקות כמעט רכים.
מרכיבים שתצטרך![טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![סזון גויה עם כוסברה ואנאטו]()
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק5
מקציפים קמח לשמנת ומערבבים לתבנית עם חומוס ואפונה ירוקה. מבשלים תוך ערבוב כ -3 דקות או עד שהרוטב מסמיך והאפונה חמה. מתבלים לפי הטעם במלח.
מרכיבים שתצטרך![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים![1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה]()
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה![שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת]()
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת![שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים]()
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים![בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק]()
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק1/2 כוס יין מרסלה מתוקציוד שתשתמש בו![1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר]()
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
סיד טריז
1/4 כוס יוגורט תות
מרכיבים
1גבינת פרמזן מגוררת![הודו מבושל מגורר (או עוף)]()
הודו מבושל מגורר (או עוף)539פלפל האבנרו![חומוס, סחוט ושטוף]()
חומוס, סחוט ושטוף2![גזר, פרוס]()
גזר, פרוס1גבינת פרמזן מגוררת![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות2קרום: פירורי קרקר גרהם![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![ג'ינג'ר קרקע]()
ג'ינג'ר קרקע4קצת קישואים קצוצים![פלחי ליים]()
פלחי ליים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה ירוקה קפואה, מופשרת]()
אפונה ירוקה קפואה, מופשרת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט רגיל]()
יוגורט רגיל1![פלפל אדום מתוק, קצוץ]()
פלפל אדום מתוק, קצוץ4קצת קישואים קצוצים![מלח]()
מלח1כף. חומץ ביין אדום![בטטה, קלופה וחתוכה לקוביות]()
בטטה, קלופה וחתוכה לקוביות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מופחת נתרן מוכן לשימוש מרק ירקות]()
מופחת נתרן מוכן לשימוש מרק ירקות
הודו מבושל מגורר (או עוף)539פלפל האבנרו
חומוס, סחוט ושטוף2
גזר, פרוס1גבינת פרמזן מגוררת
בצל לבן, חתוך לקוביות2קרום: פירורי קרקר גרהם
קמח לכל מטרה2ציפורן
שום, טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
ג'ינג'ר קרקע4קצת קישואים קצוצים
פלחי ליים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה ירוקה קפואה, מופשרת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט רגיל1
פלפל אדום מתוק, קצוץ4קצת קישואים קצוצים
מלח1כף. חומץ ביין אדום
בטטה, קלופה וחתוכה לקוביות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מופחת נתרן מוכן לשימוש מרק ירקותיין מומלץ: ריזלינג, Gewurztraminer, Chenin Blanc
אסיה בתפריט? נסה להתאים עם ריזלינג, גוורצטרמינר וצ ' נין בלאן. היין הטוב ביותר לאוכל אסייתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן-אך הלבנים החומציים הללו משתלבים עם מספר ארוחות מסורתיות, חריפות או לא. את יכולה לנסות את אס. איי. פרום אסנס ריזלינג. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-14 דולר לבקבוק.
