קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות69
מגזין

בטטות ממולאות אבוקדו

בטטות ממולאות אבוקדו
אבוקדו ממולאים בטטות נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 677 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 1 שעה. אם יש לכם שמן זית, בטטות, כמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . וזה מרהיב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : בטטות ממולאות מתובלות, תפוחי אדמה מתוקים ממולאים בצ'ילי / בטטות, ו BLT ממולא אבוקדו.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
2
מניחים בטטות על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
3
אופים בטטות במשך 40 דקות, או עד מכרז, מפנה מדי פעם. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
4
בקערה בינונית, מערבבים יחד את הפלפל האדום, אבוקדו, כוסברה, שמן זית, בצל ירוק, כמון ומיץ ליים.
מרכיבים שתצטרך
5
חותכים בטטות חצי לאורכו, ו fluff המרכזים עם מזלג. למעלה עם מילוי האבוקדו. מתבלים במלח ופלפל, ומוסיפים גבינת צ ' דר גרוסה.
מרכיבים שתצטרך