בטטות מסוכרות

בטטות מסוכרות עשויות להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 431 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, אגוז מוסקט טחון, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: מתוק " בטטות, תפוחי אדמה מתוקים מסוכרים s, ו בטטות מסוכרות.

הוראות

ב 4-סיר ליטר או תנור הולנדי, במקום תפוחי אדמה; להוסיף מספיק מים רק כדי לכסות תפוחי אדמה.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

חום לרתיחה. להפחית את החום נמוך; לכסות ומבשלים 20 עד 25 דקות או רק עד תפוחי אדמה הם במכרז.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

מסננים; לשטוף עם מים קרים כדי להתקרר מעט.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

תנור חום עד 177°. ספריי 2-עד 2 1/2-ליטר תבשיל רדוד עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

הסר עורות מתפוחי אדמה מתוקים.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

חותכים לפרוסות 1/2 אינץ'; מניחים בתבשיל.

בסיר 1 ליטר, סוכר חום חום חום חום חום, עמילן תירס, מלח, קינמון, אגוז מוסקט, מיץ תפוחים 2 כפות חמאה לרתיחה מעל חום בינוני גבוה, ערבוב כל הזמן. להרתיח ומערבבים 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ

כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

הודו מבושל מגורר (או עוף)

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)