בטטות מסוכרות

בטטות מסוכרות עשויות להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 431 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, אגוז מוסקט טחון, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: מתוק " בטטות, תפוחי אדמה מתוקים מסוכרים s, ו בטטות מסוכרות.

הוראות

ב 4-סיר ליטר או תנור הולנדי, במקום תפוחי אדמה; להוסיף מספיק מים רק כדי לכסות תפוחי אדמה.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ

חום לרתיחה. להפחית את החום נמוך; לכסות ומבשלים 20 עד 25 דקות או רק עד תפוחי אדמה הם במכרז.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

מסננים; לשטוף עם מים קרים כדי להתקרר מעט.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

תנור חום עד 177°. ספריי 2-עד 2 1/2-ליטר תבשיל רדוד עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

ספגטי רב-גרעיני מבושל חם

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

הסר עורות מתפוחי אדמה מתוקים.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

חותכים לפרוסות 1/2 אינץ'; מניחים בתבשיל.

בסיר 1 ליטר, סוכר חום חום חום חום חום, עמילן תירס, מלח, קינמון, אגוז מוסקט, מיץ תפוחים 2 כפות חמאה לרתיחה מעל חום בינוני גבוה, ערבוב כל הזמן. להרתיח ומערבבים 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

כָּתֵף

גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

גרוטאות טריות

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)