אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל בייקון, תפוחי אדמה, כרישה מרק סרטנים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 1001 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 76 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, בשר סרטנים חד פעמי, סלרי מלב הגבעול, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. נסו מרק כרישה תפוחי אדמה, מרק תפוחי אדמה-כרישה, ו מרק תפוחי אדמה, תירס וכרישה (מתכונים דומים).