ייתכן ש-beefe Daube הוא המנה העיקרית שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 50 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 704 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך צ'אק בקר, פטרוזיליה, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב התפוז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 24 שעות ו-30 דקות. נסו בשר דובון Provencal, פרובנסל ביף דאוב, ו בשר הדובה Provençal (מתכונים דומים).