ביף סטרוגנוף
אף פעם אי אפשר לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו את ביף סטרוגנוף. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ -33 גרם חלבון , 31 גרם שומן ובסך הכל 658 קלוריות . מתאים ל-4 מנות. תמורת $4.63 למנה , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לכם פלפל, בזיליקום, פטריות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה המזרח אירופאית הזו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 53% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: ביף סטרוגנוף עם פטריות בלה , פסטה בקר קלאסית סטרוגנוף ו- Easy Weeknight Beef Stroganoff .
הוראות
במחבת טפלון גדולה או בתנור הולנדי, משחימים בשר בקר בקבוצות ב-2 כפיות שמן על אש בינונית.
מוציאים ושומרים חם. באותה מחבת מטגנים את הפטריות, הבצל והשום בשמן הנותר עד לריכוך.
מפזרים קמח, בזיליקום, מלח ופלפל; מערבבים עד לתערובת אחידה.
מוסיפים את המרק, מיץ התפוחים, רסק העגבניות ורוטב ווסטרשייר. מבשלים ומערבבים על אש בינונית-נמוכה במשך 8-10 דקות או עד שהבשר רך. מערבבים פנימה שמנת חמוצה ואגוז מוסקט עד שהם מתערבבים (לא להרתיח).
מקשטים בבזיליקום אם רוצים.