קושיקשה
מוכן ב56 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

ביצה

ביצה
ביצה היא מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 446 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גזר, שמן צמחי, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 56 דקות. נסו תבשיל ביצים מקסיקני, מאפינס ביצים לארוחת בוקר, ו ביצה צמחונית קיץ לטרוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מרדדים בצק פסטה 1/4 אינץ ' עבה. עם גלגל פיצה וסרגל, לחתוך לרצועות 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
בצק פסטהבצק פסטה
גלולגלול
2
בואו הפסטה להתייבש קצת, ולאחר מכן לחתוך אותו לריבועים 1/4 אינץ ' עם סכין. מרתיחים עד רך.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
3
ניקוז.
4
במחבת סאוט, מחממים את שמן הזית. חום את הבצל, ולאחר מכן להוסיף את השום, גזר, גזר לבן, ופטריות. לבשל עד בקושי מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
שמן זיתשמן זית
גזרגזר
גזר לבןגזר לבן
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיף את הפסטה וחום דרך.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
6
שים את הקמח בקערת ערבוב, ולעשות באר במרכז.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
7
מערבבים את שאר החומרים כדי ליצור בצק רך. ללוש עד אלסטי. טופס לתוך דיסק לעטוף עם פלסטיק. מקררים במשך 1 שעה כדי להירגע.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
עוטףעוטף