קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מגזין

ביצה ומאפין בייקון קנדי

ביצה ומאפין בייקון קנדי
ביצה ומאפין בייקון קנדי נטול גלוטן, וקמאיות ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 159 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו קותלי חזיר קנדיים, ביצים, אתנוס, צמצמו את גבינת הפטה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: Canadian Bacon ' N ' Cheese Muffin, גבינה קנדית בייקון-מאפין אנגלי, ו מאפין אנגלי גביני סופר-שכבת בייקון קנדית.

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. מקציפים ביצים קלות בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מוסיפים תרד, בצל ובייקון קנדי; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
בייקון קנדיבייקון קנדי
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
כפית באופן שווה לתוך 12 כוסות מאפין בינוני מרוסס בנדיבות עם ספריי בישול, מילוי כל כוס כשני שלישים מלאים. השתמש במזלג כדי לשבור מתפוררים גדולים יותר של גבינה; מפזרים באופן שווה על הבלילה בכוסות.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
4
אופים 25 עד 30 דקות. או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
מגישים חמים.